リフレッシュしてきました💨
千葉市近郊で活動しているヤムナ認定プラクティショナー Mayumiです‼️
先週、お休みをいただきましてフランス🇫🇷へ行って参りました✈️
出発早々、フライト自体が7時間半遅延😱となるトラブルに巻き込まれましたが…現地ではトラブルもなく、とてもリフレッシュできました✌️
いい景色を見たり、有名な美術品を見たり、美味しいものを食べたり…たまにはがっつり休むことも必要だなぁと思いました😅
ところで…成田ーパリは直行便でなんと‼️約12時間💦
実は私、初ヨーロッパでして。
耐えられるのか⁉️と搭乗前から心配でした。
案の定、長時間座りっぱなしになると、背中や腰のハリ・足のむくみが出てきました💦
しかーし‼️
機内にブラックボールを持ち込み、座りながらコロコロ…すっかり緩んで、なんとか座っていられました✌️
周りから見ると、動きはかな〜り怪しかったと思いますが 笑
年末年始、長時間の移動を予定されてる方も多いと思います。
ぜひ、ボールをお供にしてくださいね‼️
ヤムナって何⁉️
それ、やってみた〜い‼️
という方、ぜひこちらをご覧ください💁♀️
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