12/24（月・祝）イベントクラスのお知らせ
こんにちは😃
ヤムナ認定プラクティショナー&PHIピラティスインストラクターのmayumiです。
今日は12/24（月・祝）に行う、ヤムナ×ピラティスとヤムナ手のフォーカスクラスのお知らせです🙇♂️
12/24（月・祝）10:00〜11:15
ヤムナ×ピラティス 満員御礼🙇♂️
前半はヤムナで身体をほぐし、後半はピラティスで整えていきます‼️
こんな方にオススメ‼️
✅デスクワークや長時間の運転で身体がガチガチ
✅首や背中が痛い
✅膝痛・腰痛・肩こり
✅猫背や腰反りなど、姿勢が気になる
12/24（月・祝）11:30〜12:30
ヤムナ 手のフォーカスクラス🤚 ⚠️あと1名
こんな方にオススメ‼️
✅デスクワーク・パソコンをよく使う方
✅手先をよく使う方
✅肩や首の凝りがひどい方
✅小さなお子さんを抱っこしっぱなしの方
この写真、私が以前に手のフォーカスクラスを受講した際に撮ったものです。
手のシワが薄くなっているのと、親指の開く角度が変わっているのがよくわかります‼️
20年ほど前、右肘を亜脱臼したことがあり…未だに右の肘が左に比べて曲がらない💦という状態が続いていたのです。
しかし‼️クラスを受けた後は、すんなり曲がるではありませんか😵
…手って意外と凝ってるんだなーと痛感したのであります😅
詳細はこちらをご覧ください💁♀️
皆さまのご参加、お待ちしております‼️
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