やはり‼️
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのMAYUMIです。
小一時間前は冷たい雨☂️だったのに、今見たら雪☃️❄️になってました‼️
積もらないといいんですが💦
雨と雪の境目って、何℃くらいなんだろ❓
…と思って調べたら、温度だけでなく湿度も関係してるんだそう😳
ちなみに3〜4℃くらいで湿度60%以下だと雪❄️が降るそうです☝️
冷え冷え🍧で外に出たくない時は、お家にこもってあったか〜いお部屋🏠でヤムナするの1番☝️
特にブレスワークがおススメです❤️
目を閉じ、自分の呼吸を実況しながら深〜い呼吸をして、身体の深いところから温めればもうポカポカです😚
2月 呼吸のクラス設定しております‼️
詳細は以下をご覧ください🙇♂️
⭐︎ヤムナクラスのお知らせ⭐︎
⚪️ボディローリング⚪️
2/12（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名
2/16（土）11:10〜12:10
2/19（火）13:15〜14:15
2/26（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名
⚪️ボディローリング特別クラス⚪️
2/23（土）10:00〜11:00 呼吸＆上半身
11:10〜12:10 下半身 ⚠️あと2名
👣フットフィットネス👣
2/16（土）10:00〜11:00
👣フット特別クラス👣 ※午後クラス追加‼️
2/11（月・祝）
10:00〜11:30 フットアドバンス ⚠️あと2名
13:00〜14:30 フットアドバンス 満員御礼🙇♂️
（フットセーバー使用）
★こちらは、フットフィットネスにご参加経験がある方のみご予約いただけます
💆♀️フェイスセーバー💆♀️
2/2（土）11:10〜12:10
💆♀️フェイスセーバー特別クラス💆♀️
2/9（土）10:00〜11:30
★お顔だけでなく、口の中までケアしていきます
※詳細は下記のHPよりご覧ください。
※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）
0コメント