びっくり〜😳‼️
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのMayumiです‼️
毎週、パーソナルセッションを受けにきてくださるT様。
ここ何ヶ月か、体幹強化の種目も取り入れつつトレーニングしていたのですが…
「先週末、スキー⛷に行ったんだけど全然筋肉痛にならなかったの‼️
ほんとびっくり😳
いつも脚がすごい筋肉痛になるのに💦
これって体幹が強くなったおかげ⁉️」
そうです‼️その通りです‼️
体幹が弱い
→身体がブレた時に体制を立て直せない
→体幹の代わりに脚を過剰に使って立て直し
→筋肉痛なってしまう
→身体がブレた時に体制を立て直せない
→体幹の代わりに脚を過剰に使って立て直し
→筋肉痛なってしまう
という悪循環から脱出できたのですね☝️
ほんと素晴らしい✨
日頃のトレーニングの成果が体感できた時って、本当に嬉しいですよね😆
それをキラキラ✨しながらお話してくださるのを聞くのが、トレーナーとして一番嬉しい瞬間でもあります‼️
…だから、この仕事やみつきになるんですよねー😆笑
グループレッスンのお知らせ
⚪️ボディローリング⚪️
2/12（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名
2/16（土）11:10〜12:10
2/19（火）13:15〜14:15
2/26（火）13:15〜14:15 ⚠️あと1名
⚪️ボディローリング特別クラス⚪️
2/23（土）10:00〜11:00 呼吸＆上半身
11:10〜12:10 下半身 ⚠️あと2名
👣フットフィットネス👣
2/16（土）10:00〜11:00
👣フット特別クラス👣 ※午後クラス追加‼️
2/11（月・祝）
10:00〜11:30 フットアドバンス ⚠️あと2名
13:00〜14:30 フットアドバンス 満員御礼🙇♂️
（フットセーバー使用）
★こちらは、フットフィットネスにご参加経験がある方のみご予約いただけます
💆♀️フェイスセーバー特別クラス💆♀️
2/9（土）10:00〜11:30
★お顔だけでなく、口の中までケアしていきます
※詳細は下記のHPよりご覧ください。
※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）
お気軽にお問い合わせください🙇♂️
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