8月のレッスンスケジュール
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのmayumiです‼️
今日も空はどんより…☁️
梅雨は何かとスッキリしないですね💦
私の周りでは最近、低気圧の影響で体調を崩してしまう方が増えてます😖
どうやらこれは、自律神経の乱れからくることが多いそうです。
自律神経を整えるには、ヤムナがもってこいです‼️（特に背中のワーク👍）
7月はまだ後半に空きがありますので、ぜひお試しください✌️
🗓8月のレッスンスケジュール🗓
⚪️ボディローリング⚪️
8/3（土）10:00〜11:00 満員御礼🙇♂️
8/10（土）10:00〜11:00
8/13（火）13:15〜14:15
8/20（火）13:15〜14:15
🏔山の日特別クラス🏔
8/12（月・祝）10:00〜11:00 下半身
⚠️あと2名
8/12（月・祝）11:15〜12:15 上半身
⚠️あと2名
※2クラス続けて受けていただくことをオススメします☝️
ボディローリング全身くまなく90分
8/17（土）10:00〜11:30
⚠️あと2名
※基本のルーティン+硬くなりやすい股関節周りや肩周りの詳細ワークを加えていきます。
セルフケアをしたい方にオススメ‼️
👣フットフィットネス👣
8/3（土）11:10〜12:10 満員御礼🙇♂️
💆♀️フェイスセーバー💆♀️
8/10（土）11:10〜12:10
ご予約、お待ちしております🙇♂️
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