9月のレッスンスケジュールと重要なお知らせ
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのmayumiです‼️
梅雨が明けて、一気に暑さがやってきましたね💦
汗かきな私は少々苦手な季節なのですが…😥
その割に体調を崩すことはありません‼️
これは、ヤムナで整えているからかと✌️
身体のコンディションを整えて、暑さに負けないようにしませんか⁉️
🗓9月レッスンスケジュール🗓
⚪️ボディローリング⚪️ ¥2,000/1回
9/10（火）13:15〜14:15
9/14（土）10:00〜11:00
9/16（月・祝）10:00〜11:00
9/21（土）10:00〜11:00
9/23（月・祝）11:15〜12:15
9/24（火）13:15〜14:15
ボディローリング90分 ¥3,000/1回
9/28（土）10:00〜11:30
毎回、大好評の90分クラス✨
基本的なワーク＋股関節や肩周りなど硬くなりやすい間接周りもワークします。
セルフケアしたい方にオススメの内容です☝️
ヤムナブレスワーク ¥2,000/1回
9/23（月・祝）10:00〜11:00
肺の機能を最大限にするため、肋骨や横隔膜・骨盤底筋などをボールで刺激し、カラダ全体を使って呼吸を行い、その呼吸によって内面からのカラダの解放を行うワークです。
※同日に開催されるボディローリングを続けて受講されることで、身体の中も外も調整できちゃいます‼️
👣フットフィットネス👣 ¥2,000/1回
9/14（土）11:10〜12:10
💆♀️フェイスセーバー💆♀️ ¥2,000/1回
9/21（土）11:10〜12:10
※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）
お気軽にお問い合わせください🙇♂️
⚠️重要なお知らせ⚠️
8/23〜9/3の期間、海外にて研修のためグループレッスン・パーソナルレッスン共にお休みをいただきます。
期間中、ご予約やお問い合わせなどへの対応・返信が遅くなることが予想されます。
予めご了承くださいませ🙇♂️
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