10月のレッスンスケジュール
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのmayumiです🤗
8月後半〜3日まで日本🇯🇵を離れ、バリ島にいました（その様子は後ほどアップします⤴️）
…日本🇯🇵の方が断然暑いのはなぜ⁉️😣
飛行機降りた瞬間から、蒸しっと暑さがやってきました💦
かと思えば、夜は涼しくなってみたり。
気温差が激しいので、体調にはほんとに気をつけてくださいね‼️
🗓10月 Lesson schedule🗓
⚪️ボディローリング⚪️ ¥2,000/1回
10/5（土）10:00〜11:00
10/8（火）13:15〜14:15
10/14（月）10:00〜11:00
10/19（土）10:00〜11:00
10/22（火）13:15〜14:15
ボディローリング90分 ¥3,000/1回
10/26（土）10:00〜11:30
毎回、大好評の90分クラス✨
基本的なワーク＋股関節や肩周りなど硬くなりやすい間接周りもワークします。
セルフケアしたい方にオススメの内容です☝️
✨新登場 YOGA90分✨¥3,000/1回
10/14（月）11:15〜12:45
難しいポーズは一切ナシ‼️
呼吸でしっかりと身体を温めてから、基本的なポーズをしていきます。
少人数なので、細かくアジャスト（修正）できます✌️
ヨガ🧘♀️初心者の方も慣れてるけどこれで合ってるの❓と心配な方も🆗
※同日に開催される、ボディローリングと合わせてご参加いただくことで効果は倍増です‼️
👣フットフィットネス👣¥2,000/1回
10/5（土）11:10〜12:10
💆♀️フェイスセーバー💆♀️¥2,000/1回
10/19（土）11:10〜12:10
※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）
お気軽にお問い合わせください🙇♂️
0コメント