11月のレッスンスケジュール
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです‼️
10月だというのに信じられない暑さ…
いつになったら涼しくなるのでしょう💦
暑がりの私にとっては酷です😰
みなさんも、ぼちぼち夏の疲れがどとっと出ている頃かと思います🖕
ヤムナ⚪️やヨガ🧘♀️で心も体も整えましょう♪
🗓11月 Lesson schedule🗓
⚪️ボディローリング⚪️ ¥2,000/1回
11/2（土）10:00〜11:00
11/9（土）10:00〜11:00
11/12（火）13:15〜14:15
11/16（土）10:00〜11:00
11/23（土・祝）10:00〜11:00
11/26（火）13:15〜14:15
ボディローリング90分 ¥3,000/1回
11/30（土）10:00〜11:30
毎回、大好評の90分クラス✨
基本的なワーク＋股関節や肩周りなど硬くなりやすい間接周りもワークします。
セルフケアしたい方にオススメの内容です☝️
✨YOGA✨¥2,000/1回
11/4（月）11:30〜12:30
11/23（土）11:15〜12:15
難しいポーズは一切ナシ‼️
呼吸でしっかりと身体を温めてから、基本的なポーズをしていきます。
少人数なので、細かくアジャスト（修正）できます✌️
ヨガ🧘♀️初心者の方も慣れてるけどこれで合ってるの❓と心配な方も🆗
👣フットフィットネス👣¥2,000/1回
11/2（土）11:15〜12:15
11/9（土）10:00〜11:00
💆♀️フェイスセーバー💆♀️¥2,000/1回
11/9（土）11:15〜12:15
11/16（土）11:15〜12:15
※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）
お気軽にお問い合わせください🙇♂️
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